如何培养快乐的心理-华夏医药健康网--http://www.886120.com

		首页 \| 就医指南 \| 药品天地 \| 家庭医生 \| 偏方验方 \| 女性 \| 减肥 \| 饮食 \| 保健 \| 心理
		新闻 \| 疾病大全 \| 名医名院 \| 中医百科 \| 药膳食疗 \| 母婴 \| 图谱 \| 急救 \|

热门专题：预防接种 - 失眠 - 中暑专题- 小儿腹泻 - 乳腺增生 - 白内障 - 感冒

您现在的位置：首页>>心理>>心理服务区>>心理监测

如何培养快乐的心理

2004-11-22 15:59:31 文章来源：华夏医药健康网

被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐” 并提出了《只为今天》的忠告：
　　
　　一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的 “大部分的人只要下定决心都能很快乐” 这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在。
　　
　　二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
　　
　　三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。
　　
　　四、只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。
　　
　　五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉.詹姆斯所建议的，是为了锻炼。
　　
　　六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
　　
　　七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏我。
　　
　　八、只为今天，我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。
　　
　　九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要尽量使我的生命更充满希望。
　　
　　十、只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐。

中医治肌无力肌肉萎缩！	让口腔溃疡不再复发
谈甲亢病的防与治	治疗皮炎、湿疹、荨麻疹

责任编辑：枣树
页面功能： 【发表你的评论】【给编辑写信】【进入论坛】【字体：大　中　小】【打印】【关闭】

相关新闻

· 小小孩子也会有心病 2004-11-22 15:57
· 你是过度敏感者吗？ 2005-01-12 17:33
· 笔迹暴露你性格 2005-01-12 17:33
· 谨防夏季情感障碍 2004-11-22 16:40
· 远离道德恐怖症 2004-11-22 16:38
· 孩子正“逆反” 父母怎么办？ 2004-11-22 16:36
· 别让孩子“情感饥饿” 2004-11-22 16:34
· 让孩子远离星座迷信 2004-11-22 16:33
· “情感短路”与“心理斜坡” 2004-11-22 16:10
· 她为何会出现考试焦虑症？ 2004-11-22 16:03
· 如何培养快乐的心理 2004-11-22 15:59
· 动物：空巢老人的“好伴儿” 2004-11-22 15:55

精彩文章
[求医] 男性疾病的挂号指导！	[保健] 消除疲劳也要对症下药	[减肥] 大步走　美腰迅速走出来..
[自测] 测试你婚姻健康的指征	[心理] 为孩子撑起一片天——心..	[健身] 跑步姿势VS肚子大小
[急救] 几种妙计教你处理抽筋现..	[宝宝] “懒”妈妈育儿新法	[护肤] DIY保养品可能会让你中..
[中医] 中医银针扎开白宫大门 ..	[饮食] 吃白肉不仅健康更环保	[美容] 只需30分钟就能赶跑黑眼..
今日热点
[社会] 第45届威联沈阳东北..	[花边] 专家提醒校服两天不洗细..	[各地] 河南建立首家国际防盲治..
[医药] 全民医保成医改突破口 ..	[科技] 美国科学家发现搔痒基因..	[纠纷] 护士打错针迫使孕妇剖腹..

文章搜索

心理导航

·人可以老但是心不能..
·处女为什么会害怕体检..
·抑郁症存在情绪调节异..
·解除女人孤独的心理密..
·寻各种压力下的心理问..
·同性：婚后却爱和姐妹..
·女人敢表达自己才不会..
·心理专家解读“急脾气..
·莫让抑郁“锁住”快乐..

网站声明:本网站为非经营性公益信息网站，显示的图片和部分信息均来自网络中未注明版权的信息源,只作为丰富网站公益性信息而使用,如有涉及侵权时,请版权人及时与我们联系,我们将在第一时间内屏蔽版权人的图片及信息,以免给双方带来不便!联系电话:010---62237965余编辑