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常见食物营养含量

鲜豆类　 根茎 类 叶菜类
茄果 类 咸菜类　 菌藻类
硬果类　 禽肉 类
蛋和蛋制品 鲜果 及干果类
乳和乳制品类
谷类 及其制品
干豆类及其制品
畜肉 类及其制品
软体动物及贝壳类
鱼类 　 瓜类　 其他
常见食物营养之最
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吃出美丽
蔬菜水果帮你减轻晒伤

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